欢迎来到瑞诗凯诗的瑜伽与阿育吠陀

10 天套餐包括哪些内容？

  • 机场接送
  • 瑜伽中心 9 晚舒适住宿
  • 每天 3 次精心准备的健康素食餐
  • 每日瑜伽课程
  • 向阿育吠陀医生咨询
  • Kirtan、Satsangs 和其他教义 。
  • 来自Mypalmleaf团队的指导和支持

每人 10 天全包价 995 欧元起……

印度是一片神奇而又混乱的土地，充满了无数隐藏的宝藏，等待着我们去发掘 瑞诗凯诗就是这些瑰宝之一，我们希望让您在安全和支持性的环境中轻松前往

我们与瑞诗凯诗一家值得信赖的正宗瑜伽中心合作，在那里我们亲身体验了吠陀瑜伽和冥想的变革力量 我们的套餐将我们自身的经验与中心的教义完美结合，为您提供身临其境的真实体验，让您感觉焕然一新、脱胎换骨

费用是多少?

每人全包：

双人房 995 欧元

单人间 1195 欧元

不包括哪些内容？

您的航班

签证

纪念品

额外活动

住宿条件如何？

您将住在宽敞舒适的房间里，房间内配有温水、空调和 WiFi 等设施 有些客房甚至可以欣赏到甘加河和群山的壮丽景色，让您与大自然亲密接触，体验瑞诗凯诗的美丽

我们的中心毗邻宁静的自然景点和繁华热闹的街道，您可以自由选择最能引起您共鸣的体验 您可以沉浸在瑞诗凯诗丰富的精神和文化中，也可以在宁静祥和的环境中放松身心，恢复活力

瑜伽中心的日常活动

07:00 – 09:00 瑜伽课

09:30 早餐

13:00 午餐

17:00 有时加课

18:00 晚餐

19:00 Kirtan & Satsang

入住期间，瑜伽中心将为您提供一个宁静、温馨的家

在那里，你会遇到来自世界各地的有趣的人，但如果你愿意，也可以和自己在一起

如何度日？

我们特意设计了这个套餐，让您每天都可以决定是否要安排精彩的活动，或者只是在瑜伽中心练习、休息或坐在恒河岸边

我们唯一能向您保证的是，您不会有任何压力，也不会感到无聊 🙂

瑜伽中心地理位置优越 如果你朝一个方向行走，你就会置身于宁静的大自然中

如果你朝另一个方向走，就会来到文化气息浓郁的瑞诗凯诗

其他活动：

瑜伽中心可以为您安排许多不同类型的活动，您可以直接在那里预订 例如：

阿育吠陀疗法
不同的治疗方式
恒河漂流
有向导的远足
参观国家公园
各种工作坊（烹饪班、声音治疗、按摩、治疗等）
声音治疗
静修处之旅

……以及更多

您不需要有经验 无论是否有经验，我们都欢迎您的加入，您将获得所需的全部指导

您可以随时预订该套餐！ 我们为您提供了尽可能灵活的服务

我们邀请您与瑞诗凯诗的旅游专家 Marie 进行 30 分钟的免费通话

她会亲切地回答你的所有问题

是的，您可以决定要住多久，只需在结账时增加天数，每天 95 欧元

瑜伽中心是一个充满爱和温馨的地方 为了创造一个有利于您修行的环境，请您不要： …… ……

  • 吸烟
  • 酒精和毒品
  • 荤食

瑜伽中心的通用语言是英语 如果您不会说英语，我们不建议您预订此套餐

如果您有基本的了解，也没关系

我们建议您：

一月、二月、三月、四月、十月、十一月、十二月

印度一年四季的天气各不相同 12 月和 1 月是最冷的月份，气温在 5-20°C 之间 虽然夜晚寒冷，但白天却阳光明媚 建议在此期间穿着保暖衣物

二月、三月和四月是非常舒适的月份，阳光充足 二月份仍然需要保暖衣物，但三月份和四月份可以穿轻便衣物

五月和六月是夏季，气温一直在 30-40°C 之间 天气也比较潮湿，建议穿着轻便

七月和八月是季风季节，雨水会使气温有所下降，但天气依然潮湿 建议在此期间穿着轻便的衣服，并配备雨具

随着季风的减弱，9 月、10 月和 11 月的气温在 32 至 35°C 之间，但 9 月的夜晚会变得舒适宜人 9 月和 10 月穿轻便衣物即可，11 月建议穿适度保暖的衣物

课程包括哪些类型的食物？

我们根据古老的阿育吠陀科学提供各种膳食，以促进健康和保健 以下是我们提供的膳食类型示例：

早餐，我们提供水果、粥、酸奶和印度茶，以及传统的印度早餐，如 paratha（马铃薯馅薄饼）、idli（米饭和豆粉松饼）、dosa（米饭和豆粉薄饼，里面是马铃薯混合馅）和 vegetable pakhora（用油和豆酱煎炸的蔬菜混合馅）

午餐时，我们提供由米饭、豆浆、蔬菜、沙拉和小面包组成的传统 “Thali “套餐以及凉茶

晚餐则是清淡的汤/煎饼和茶/花草茶

请注意，所有用餐都将采用传统的印度风格，在矮桌上摆放坐垫

世界各地的人们纷纷来到瑞诗凯诗和瑜伽中心 如果你愿意，你可以结识很多人 如果你想有自己的时间，你会在一个理解你的环境中得到支持

是的！

瑜伽中心提供各种阿育吠陀疗法 您的瑜伽套餐中包含了阿育吠陀医生的咨询，您可以根据自己的情况决定是否还需要增加阿育吠陀治疗

您还有其他问题吗？

斯蒂芬和玛丽录制了这段关于瑞诗凯诗的对话，为您解答更多问题

如果还有任何疑问，请与玛丽预约免费通话，以明确你来印度的决定！ …………